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我是一位减肥专家有题目可能征询我

2019-06-09 18:12栏目:运动减肥
TAG: 减肥

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  睁开十足你接洽方法?乘隙采用了诘问你QQ众少?已赞过已踩过你对这个答复的评判是?评论收起热心网友

  2015-05-11睁开十足烦琐说一下您的扣扣号已赞过已踩过你对这个答复的评判是?评论收起

  睁开十足怎么减掉肚子和大腿上的肉?求见示诘问这两种地方的肉都是吃完饭不动坐出来的,以是必定吃完饭站个半小时,众做蹲起运动,坐10组,每组10个 ,跳绳10组,每组10个,每组暂息间隔不行超越30秒,减肥单腿跳两腿瓜代共14次,6组,高抬腿50次每组5个间隔10秒,众吃刮油食品,黄瓜,众喝普洱茶妄采用已赞过已踩过你对这个答复的评判是?评论收起