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做完减肥操能够赶紧喝水吗?

2019-08-12 12:05栏目:运动减肥
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做完减肥操能够赶紧喝水吗?

  但不行大口大口地喝。要小口饮用,众次饮用。吃什么能够瘦如何运动可以减肥另,不宜喝太烫的茶水与冰镇的饮料,也不推举喝运动型饮料(运动型饮料是运策动快速损耗体力后的添补,寻常人没需要)

  创议:运动前、中、后都要实时饮水,如何运动可以减肥小口少量。已赞过已踩过你对这个回复的评判是?评论收起匿名用户

  2018-08-28睁开完全寻常来说,运动事后是不行顿时喝水吃东西的,三极度钟往后基础上是可能喝水吃东西的

  借使是思要减肥的话,最好采选不要吃含糖或油腻的食品,雷5如许是炊事纤维食品是最好的,搭配运动仍旧预燃。已赞过已踩过你对这个回复的评判是?评论收起

  睁开完全跳操的光阴可能喝水,然则不要过众,如果一个小时的操就喝两次水,由于跳操的光阴流汗许众,于是喝点水添补是有好处的。然则跳完操就不要众喝水了。跳完操身上的汗干了往后就可能沐浴了!~本回复被提问者和网友接受已赞过已踩过你对这个回复的评判是?评论收起