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运动减肥正在洪量出汗后是不是不行喝水或者只

2019-07-27 11:32栏目:运动减肥
TAG: 科学减肥

运动减肥正在洪量出汗后是不是不行喝水或者只喝一点点

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  欠好乐趣啊 发错贴了 当然运动减肥正在多量出汗后是能够大口大口的喝冰水的 那只可证明你不念活了 磋议证明 运动后用水最好是选正在半个小时往后 如此因运动过热而苟且的肌肉不会由于一会儿充水而中断 有利于它的光复和成长 假设你实正在等不住半个小时的话 那么你能够喝一小口水 将它晗正在口中,适量的让它冉冉流入体内 感谢公共

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