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助我协议一个减肥食谱和运动设计吧

2019-07-15 13:51栏目:运动减肥

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  只消你有毅力的,奈何都可能瘦,必必要保持啊,唯有保持了,才会具有好身段啊 ,不然保持不下来,一点结果都没有的……已赞过已踩过你对这个回复的评判是?评论收起

  伸开统统这要靠保持,你每天运动不需求过大,第一:你会更没耐心,第二:结果也不会太好,第三:更会带来其它病症,10天减肥计划危机大噢。以是你应当:第一,每天跑步,可能遵照自己情景一天一天的增,你得有个每天必需的起码的跑程,别的也可能打乒乓球等,心爱奈何玩都可能。已赞过已踩过你对这个回复的评判是?评论收起匿名用户