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我14岁女请巨匠曾减肥胜利为我调理一个合理强健

2019-07-12 08:21栏目:运动减肥

我14岁女请巨匠曾减肥胜利为我调理一个合理强健的减肥铺排

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  早饭:鸡蛋(茶叶蛋)先吃,然后粥或豆奶、再加相通小小的东西(麻球,三角饼什么的)

  请把苹果当正餐呦~不要内心念着苹果才这么点、原本你空肚吃个苹果下去,也是很撑的

  阿琳切身试验的成绩~本回复由提问者推选已赞过已踩过你对这个回复的评议是?评论收起

  伸开悉数敲打大腿两侧,每天五十次,可瘦大腿。全身减肥,1不念受罪的话呢,即是晚餐少吃,七点之前,之后不行吃任何东西,渐渐的就瘦下来了。2,有个21天减肥法,可是很受罪,什么室内运动,能瘦十众斤。你也不胖,九天减肥食谱第一个就可能了。懒人减肥计划本回复被网友采取已赞过已踩过你对这个回复的评议是?评论收起

  计划2:每天徒步小跑120公里,对峙一个月!已赞过已踩过你对这个回复的评议是?评论收起