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伊能静自曝产后减肥试遍种种举措减糖饮食最有

2019-07-04 10:12栏目:运动减肥
TAG: 8周健康

伊能静自曝产后减肥试遍种种举措减糖饮食最有用

  伊能静分享她力行减糖饮食的心得,说50岁的她,可能活得像25岁,都拜减糖饮食所赐,她也用同样的体例垂问家人。

  新浪文娱讯 据台湾媒体报道,伊能静正在某新书的序言平分享她力行减糖饮食的心得,说50岁的她,可能活得像25岁,都拜减糖饮食所赐。

  伊能静正在引荐序中说,她2016年生下女儿小米粒后,暴肥25公斤,试过各类减肥法,屁股和大腿肉,一起源瘦得很速,但一还原寻常饮食又胖回来。

  她说,她曾除了重训外,苛酷实行高卵白、低油饮食,瘦是瘦了下来,却不是很称心,永远瘦不到产前的姿态。但正在起源履行减糖饮食,找到了终身受用的饮食体例:不仅消吃好油、高纤食品,也可适量吃甜点,为苦闷的人生带来愉悦感。

  她说,8周健康减肥计划现正在她虽50岁,却活得像25岁,怎样做减肥运动她也用同样的体例垂问家人,为女儿拣选高油、低糖食品,女儿也分外矫健,没有常睹的高糖或过重的儿童肥胖题目。